20대가 꼭 알아야 할 기초화장 루틴!

 

 

20대는 피부가 건강하고 탄탄한 시기지만, 이때부터 꾸준히 관리해야 나중에도 맑고 깨끗한 피부를 유지할 수 있다. 특히 자외선 차단은 필수다. 자외선이 피부 노화를 촉진하고 기미, 주근깨, 탄력 저하까지 유발하기 때문이다. 그러니 매일 아침, 썬크림 바르는 습관을 들이자.

 

기초 화장 루틴 (아침 기준)

1. 세안 (피부 타입별 클렌저 선택하기)
   • 건성 피부: 촉촉한 약산성 클렌저 사용. 세안 후에도 당기지 않는 제품이 좋다.
   • 지성 피부: 피지 조절이 가능한 폼 클렌저로 개운하게 세안. 과도한 유분 제거는 오히려 피지 분비를 늘릴 수 있으니 적당한 세정력이 중요하다.
   • 민감성 피부: 무향, 저자극 클렌저 선택. 피부 장벽을 보호하는 세라마이드나 판테놀 성분이 들어 있으면 더욱 좋다.
2. 토너 (피부결 정리 + 보습)
   • 세안 후 남아 있는 미세한 노폐물을 닦아내고 피부를 촉촉하게 준비하는 단계.
   • 화장솜에 적셔 부드럽게 닦아내거나 손으로 가볍게 두드려 흡수시키기.
   • 알코올 프리 제품을 선택하면 자극 없이 순하게 사용할 수 있다.
3. 에센스/세럼 (수분과 영양 공급)
   • 20대는 무거운 제품보다는 가볍고 산뜻한 수분 세럼이나 비타민C 세럼이 적합하다.
   • 속건조가 심한 사람은 히알루론산 성분이 들어간 세럼을, 칙칙한 피부가 고민이라면 비타민C 세럼을 추천.
   • 손바닥에 덜어 피부에 지그시 눌러 흡수시키면 더욱 효과적이다.
4. 수분 크림 (피부 보호막 형성)
   • 수분을 채우고 피부 장벽을 보호하는 단계.
   • 유분감이 많지 않은 가벼운 젤 크림 타입이나 촉촉한 수분 크림을 얇게 발라 흡수시키기.
   • 날씨가 건조할 때는 크림을 한 겹 더 바르거나 오일 한 방울 섞어 사용하면 보습력이 오래간다.
5. 썬크림 (가장 중요한 단계!)
   • 자외선 차단 지수 SPF 3050, PA++++++ 제품을 선택
   • 아침에 한 번만 바르는 것이 아니라 2~3시간마다 덧바르기
   • 얼굴뿐만 아니라 목, 귀, 심지어 손등까지 꼼꼼히 발라야 피부 노화를 방지할 수 있다.
   • 메이크업 후에는 쿠션 타입이나 스틱 타입의 썬크림을 사용하면 간편하게 덧바를 수 있다.

성분 좋은 썬크림 추천

1. 라운드랩 자작나무 수분 선크림
   • 촉촉한 제형으로 백탁 없이 가볍게 발림
   • 수분감이 많아 건성 피부에도 잘 맞는 제품
   • 전성분 EWG 그린등급이라 안심하고 사용할 수 있음
2. 닥터지 그린 마일드 업 선
   • 피부에 자극이 적은 무기자차로 민감 피부에 추천
   • 자연스러운 톤업 효과가 있어 메이크업 베이스로도 사용 가능
   • 끈적이지 않고 보송한 마무리감
3. 에이지투웨니스 시그니처 에센스 선
   • 가벼운 에센스 타입이라 메이크업 전에 발라도 밀리지 않음
   • 촉촉하면서도 산뜻한 마무리감
4. 토리든 다이브인 워터 선크림
   • 수분 크림처럼 촉촉한 텍스처로 끈적임 없이 부드럽게 발림
   • 피부가 답답하지 않아서 여름철 사용하기 좋음
5. 헤라 선 메이트 프로텍터 (개인적으로 제일 선호하는 썬크림)
   • 가볍게 발리면서도 강력한 자외선 차단 기능 제공
   • 끈적이지 않고 산뜻한 마무리감으로 데일리로 사용하기 적합
   • 메이크업 전에 발라도 부담 없는 텍스처

 

 

썬크림을 매일 바르는 습관만 잘 들여도 10년 후 피부가 달라진다.

귀찮다고 빼먹지 말고 꼭 챙겨 바르자!