SNS피로 증후군, 당신도 겪고 있나요? 원인부터 대처법까지 완전 정리
현대인의 일상에서 SNS는 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 하지만 하루에도 수십 번씩 피드를 확인하고, 타인의 삶과 비교하며 스트레스를 느낀다면 ‘SNS피로 증후군’을 의심해볼 필요가 있습니다.이 글에서는 SNS피로 증후군의 원인, 증상, 영향, 대처법, 그리고 자가 점검 방법까지 차근차근 설명드립니다.SNS피로 증후군이란?SNS피로 증후군(SNS Fatigue Syndrome)은 과도한 SNS 사용으로 인해 정신적, 정서적, 신체적 피로를 느끼는 상태를 말합니다. 정보 과부하, 사회적 비교, 상호작용 압박, 중독 등의 복합적인 요인이 작용하며, 디지털 시대를 살아가는 많은 사람들이 겪고 있는 신종 스트레스입니다.SNS피로 증후군의 주요 원인정보 과부하끊임없이 올라오는 텍스트, 이미지, 영상으로 ..
2025. 4. 30.
